2011年10月29日

初めてのハイキングコース



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初めてハイキングをするにあたっては、
どんなコースを選んだら良いのでしょうか?
コース選びに先立っては、まず「目的」を決めましょう!
ハイキングの目的を持つとモチベーションがアップし、
長く継続していくことができます。

ハイキングの目的はなんでもオッケーです。
例えば、有名な場所巡りでもでもいいし、
関東圏のハイキングコースを制覇するでも、
健康のために1ヵ月に一度はハイキングでも、
継続できそうな理由を見つけることです。

体力や年齢などを考慮せずに、高い目的を立てると、体調を
崩したり、ハイキングが続かない原因になります。


だいたいのハイキングの目的を決めたら、
今度はコースの情報をガイドブックや登山地図、
インターネット等で集めましょう。

集めた情報から、当初立てたハイキングの目的と、
本当に体力や健康状態で問題ないか、再度検討をしてみてください。


初めてのハイキングは、日帰りがおすすめです。
コースタイムだけではなく、その場所までの往復時間なども考慮して、
余裕のある時間でスケジュールをたてましょう。

特に山歩きのハイキングコースの場合は、
「低い山」で「登山道がある」など、
初心者向けのコースであることなどを確認しておきましょう。
また、バスでしか行けない場所はバスの本数が少ないなど、
コース以外の情報を集めることも忘れないようにすることがが大切です。


コースの歩く時間は、初心者は2時間くらいがお勧めです。
3〜4時間ならまだ許容範囲ですが、5時間以上だと
かなり辛いコースになりますので、気をつけましょう。

情報をできるだけ集めて、
長く継続できるハイキングを楽しみましょう。


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posted by ティラーレ at 07:51 | Comment(0) | TrackBack(0) | ハイキングコース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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